10 cara agar jiwa sehat: bergembira dan meningkatkan keimanan

13668025901197932444Tulisan ini merupakan kelanjutan tulisan sebelumnya

Tertawa dan bergembira baik untuk kesehatan jiwa. Tertawa baik untuk paru paru dan jantung, membuat relaks otot dan dapat mengurangi kecemasan. Emosi yang positif dapat mengurangi keluarnya hormon stress dan memperkuat kekuatan emosi. Kegiatan santai juga membuat kita bisa mengalihkan perhatian sejenak dari masalah, serta berbagai manfaat positif lainnya.

Banyak hal bisa dilakukan untuk membuat gembira dan santai, seperti mendengarkan rekaman humor, mengerjakan hal hal yang membuat senang ketika kecil, mengerjakan hobi, dan lain lain.

Meningkat keimanan dapat membawa dampak positif kepada kesehatan jiwa, seperti membuat hidup terasa ada tujuan dan manfaatnya, adanya kekuatan diluar kita yang mengatur segalanya, dan lain lain.

Berbagai kegiatan yang akan meningkatkan keimanan (seperti sedekah, puasa, menolong orang yang lemah) juga akan dapat lebih menyehatkan jiwa kita.

Related posts

Leave a Comment